北大 张昕-壹心理 人人都用得上的心理学课

 

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人人都用得上的心理学课 80讲课程音频+文档!

资源目录：

├──第1模块：读懂人心丨科学的读“心”法则  

|   ├──第1章：探索深度自我  自我  

|   |   ├──2. 你如何评价自己，决定了你如何看待世界丨自尊自信.MP3  27.59M

|   |   ├──2. 你如何评价自己，决定了你如何看待世界丨自尊自信.pdf  685.43kb

|   |   ├──3. 你如何通过别人来了解自己？ - 自我投射.MP3  26.08M

|   |   ├──3. 你如何通过别人来了解自己？ _ 自我投射.pdf  3.11M

|   |   ├──4. 你如何控制自己抵御诱惑？- 自我调节.MP3  31.02M

|   |   ├──4. 你如何控制自己抵御诱惑？_ 自我调节.pdf  3.15M

|   |   ├──【试听】1. 你对自己的认识，很可能都是错的 - 自我图式.MP3  31.84M

|   |   └──答疑.docx  51.40kb

|   ├──第2章：揭开人格面具  人格  

|   |   ├──5. 所有的人，只有这5种 - 人格类型.MP3  23.79M

|   |   ├──5. 所有的人，只有这5种 _ 人格类型.pdf  588.69kb

|   |   ├──6. 如何挖掘自己更多的可能性？丨人格动力.MP3  16.40M

|   |   ├──6. 如何挖掘自己更多的可能性？丨人格动力.pdf  2.42M

|   |   ├──7. 如何让自己的人格更加成熟？丨人格发展.MP3  17.59M

|   |   ├──7. 如何让自己的人格更加成熟？丨人格发展.pdf  2.42M

|   |   ├──8. 如何科学地洞察一个人？ - 看人识人.MP3  18.27M

|   |   └──8. 如何科学地洞察一个人？ _ 看人识人.pdf  547.61kb

|   ├──第3章：破译行为密码行为  

|   |   ├──10. 人的意识，并没那么神秘 - 探究意识.MP3  20.40M

|   |   ├──10. 人的意识，并没那么神秘 _ 探究意识.pdf  2.50M

|   |   ├──11. 人的内心，常常写在脸上 - 观察表情.MP3  19.05M

|   |   ├──11. 人的内心，常常写在脸上 _ 观察表情.pdf  565.55kb

|   |   ├──12. 人的行为，总有动机解释 - 推测动机.MP3  20.13M

|   |   ├──12. 人的行为，总有动机解释 _ 推测动机.pdf  553.77kb

|   |   ├──9. 人的需求，不外乎这5种 - 需求层次.MP3  22.92M

|   |   └──9. 人的需求，不外乎这5种 _ 需求层次.pdf  2.69M

|   ├──第4章：识别情绪信号 情绪  

|   |   ├──13. 如何修炼自己的情商？ - 情绪智力.MP3  16.13M

|   |   ├──13. 如何修炼自己的情商？ _ 情绪智力.pdf  556.93kb

|   |   ├──14. 你是如何变得不快乐的？ - 情绪产生.MP3  16.33M

|   |   ├──14. 你是如何变得不快乐的？ _ 情绪产生.pdf  1.79M

|   |   ├──15. 如何抓住他人情绪信号？ - 情绪识别.MP3  17.35M

|   |   ├──15. 如何抓住他人情绪信号？ _ 情绪识别.pdf  617.60kb

|   |   ├──16. 如何控制好自己的“情绪开关”？ - 情绪调节.MP3  22.75M

|   |   └──16. 如何控制好自己的“情绪开关”？ _ 情绪调节.pdf  632.04kb

|   └──第5章：透视观念差异 观念  

|   |   ├──17. 懂得表达爱恶是一种修养 - 表达态度.MP3  23.36M

|   |   ├──17. 懂得表达爱恶是一种修养 _ 表达态度.pdf  629.64kb

|   |   ├──18. 能够理性评价是一种能力 - 消除偏见.MP3  22.07M

|   |   ├──18. 能够理性评价是一种能力 _ 消除偏见.pdf  2.62M

|   |   ├──19. 做到内心平衡是一种智慧 - 认知失调.MP3  22.22M

|   |   ├──19. 做到内心平衡是一种智慧 _ 认知失调.pdf  672.25kb

|   |   ├──20. 正确进行归因是一种理性 - 合理归因.MP3  20.01M

|   |   └──20. 正确进行归因是一种理性 _ 合理归因.pdf  596.07kb

├──第2模块：社会洞察丨洞察社会的第3只眼  

|   ├──第1章：理性面对情境 情境  

|   |   ├──21. 你是如何失去个性的？ - 去个体化.MP3  22.71M

|   |   ├──21. 你是如何失去个性的？ _ 去个体化.pdf  581.71kb

|   |   ├──22. 好人是怎么变成恶魔的？丨权威服从.MP3  23.25M

|   |   ├──22. 好人是怎么变成恶魔的？丨权威服从.pdf  1.65M

|   |   ├──23. 你的判断是如何被别人左右的？ - 信息从众.MP3  16.61M

|   |   ├──23. 你的判断是如何被别人左右的？ _ 信息从众.pdf  634.26kb

|   |   ├──24. 你的行为是如何被别人控制的？ - 规范从众.MP3  22.01M

|   |   └──24. 你的行为是如何被别人控制的？ _ 规范从众.pdf  656.70kb

|   ├──第2章：解读人际现象 人际  

|   |   ├──25. 如何识别身边的危险分子？ - 攻击行为.MP3  18.96M

|   |   ├──25. 如何识别身边的危险分子？ _ 攻击行为.pdf  635.30kb

|   |   ├──26. 如何让别人更愿意帮助自己？ - 利他行为.MP3  19.92M

|   |   ├──26. 如何让别人更愿意帮助自己？ _ 利他行为.pdf  581.60kb

|   |   ├──27. 如何获得别人好感？ - 人际吸引.MP3  24.20M

|   |   ├──27. 如何获得别人好感？ _ 人际吸引.pdf  1.49M

|   |   ├──28. 集体冷漠是如何发生的？ - 责任分散.MP3  17.98M

|   |   └──28. 集体冷漠是如何发生的？ _ 责任分散.pdf  729.53kb

|   ├──第3章：发现群体过程 群体  

|   |   ├──29. 群体会阻碍还是促进好的决策？ - 群体极化.MP3  20.43M

|   |   ├──29. 群体会阻碍还是促进好的决策？ _ 群体极化.pdf  656.29kb

|   |   ├──30. 围观是第一生产力 - 社会助长.MP3  10.34M

|   |   ├──30. 围观是第一生产力 _ 社会助长.pdf  668.33kb

|   |   ├──31. 围观不是第一生产力 - 社会惰化.MP3  17.13M

|   |   ├──31. 围观不是第一生产力 _ 社会惰化.pdf  644.68kb

|   |   ├──32. 鄙视链是如何形成的？ - 社会认同.docx  106.14kb

|   |   └──32. 鄙视链是如何形成的？ - 社会认同.MP3  17.62M

|   ├──第4章：领导完成目标  管理  

|   |   ├──33. 金钱vs关爱，员工更看重哪一个？  霍桑效应.docx  116.59kb

|   |   ├──33. 金钱vs关爱，员工更看重哪一个？ - 霍桑效应.MP3  25.16M

|   |   ├──34 领导这么做，下属才会服  领导过程.docx  83.58kb

|   |   ├──34. 领导这么做，下属才会服 - 领导过程.MP3  21.27M

|   |   ├──35. 激励这么搞，士气才会高 - 员工激励.MP3  25.81M

|   |   ├──35.激励这么搞，士气才会高  员工激励.docx  97.85kb

|   |   ├──36. 氛围这么造，员工才喜欢  组织氛围.docx  103.13kb

|   |   └──36. 氛围这么造，员工才喜欢 - 组织氛围.MP3  19.84M

|   └──第5章：善用营销手段  市场  

|   |   ├──37. 聪明的商家是如何定价的？ - 定价策略.docx  66.77kb

|   |   ├──37. 聪明的商家是如何定价的？ - 定价策略.MP3  24.50M

|   |   ├──38. 聪明的商家是如何让消费者记住自己的？  品牌记忆.docx  74.34kb

|   |   ├──38. 聪明的商家是如何让消费者记住自己的？ - 品牌记忆.MP3  17.45M

|   |   ├──39. 聪明的商家是如何让消费者买得更多的？  促销手段.docx  110.79kb

|   |   ├──39. 聪明的商家是如何让消费者买得更多的？ - 促销手段.MP3  19.60M

|   |   ├──40. 精明的商家是如何让消费者冲动消费的？-营销陷阱.MP3  24.40M

|   |   └──40. 精明的商家是如何让消费者冲动消费的？营销陷阱.docx  126.71kb

├──第3模块：认知升级丨普通与卓越的差异  

|   ├──第1章：发展多元能力  能力  

|   |   ├──41. 脑子不够用？有效扩大大脑内存  工作记忆.docx  129.68kb

|   |   ├──41. 脑子不够用？有效扩大大脑内存 - 工作记忆.MP3  26.94M

|   |   ├──42. 信息记不住？巧妙运用记忆策略  记忆组块.docx  100.94kb

|   |   ├──42. 信息记不住？巧妙运用记忆策略 - 记忆组块.MP3  18.12M

|   |   ├──43. 刚记完就忘？合理利用记忆规律  避免遗忘.docx  115.48kb

|   |   ├──43. 刚记完就忘？合理利用记忆规律 - 避免遗忘.MP3  25.61M

|   |   ├──44. 天赋平平？如何让自己变得更加聪明？  多元智力.docx  88.94kb

|   |   └──44. 天赋平平？如何让自己变得更加聪明？ - 多元智力.MP3  22.11M

|   ├──第2章：打破思考无能  思维  

|   |   ├──45. 思维定势，如何找到解决问题的方法？  问题解决.docx  98.91kb

|   |   ├──45. 思维定势，如何找到解决问题的方法？ - 问题解决.MP3  23.27M

|   |   ├──46. 想啥说啥，如何让自己变得更有逻辑？  结构思维.docx  88.42kb

|   |   ├──46. 想啥说啥，如何让自己变得更有逻辑？ - 结构思维.MP3  24.18M

|   |   ├──47. 人云亦云，如何训练批判性思维？ - 批判思维.docx  79.46kb

|   |   ├──47. 人云亦云，如何训练批判性思维？ - 批判思维.MP3  25.38M

|   |   ├──48. 灵感稀缺，如何提升创造性思维？  创新思维.docx  80.07kb

|   |   └──48. 灵感稀缺，如何提升创造性思维？ - 创新思维.MP3  19.52M

|   ├──第3章：突破决策盲区  决策  

|   |   ├──49. 快思考vs慢思考，哪个方式更靠谱？  思维系统.docx  100.80kb

|   |   ├──49. 快思考vs慢思考，哪个方式更靠谱？ - 思维系统.MP3  23.77M

|   |   ├──50. 逐利vs止损，影响你做决定的描述陷阱  框架效应.docx  98.08kb

|   |   ├──50. 逐利vs止损，影响你做决定的描述陷阱 - 框架效应.MP3  22.60M

|   |   ├──51. 客观vs主观，影响你做判断的自我偏见 -自我偏差.MP3  21.20M

|   |   ├──51. 客观vs主观，影响你做判断的自我偏见 自我偏差.docx  77.58kb

|   |   ├──52. 理性vs直觉，影响你做决定的神秘力量  运用直觉.docx  109.04kb

|   |   └──52. 理性vs直觉，影响你做决定的神秘力量 - 运用直觉.MP3  18.49M

|   ├──第4章：成为学习高手  学习  

|   |   ├──53. 容易分心，如何集中注意力？  专注心流.docx  83.23kb

|   |   ├──53. 容易分心，如何集中注意力？ - 专注心流.MP3  17.84M

|   |   ├──54. 如何让自己爱上学习？  善用强化.docx  100.57kb

|   |   ├──54. 如何让自己爱上学习？ - 善用强化.MP3  20.55M

|   |   ├──55. 如何打败拖延小怪兽？  执行意图.docx  90.77kb

|   |   ├──55. 如何打败拖延小怪兽？ - 执行意图.MP3  20.94M

|   |   ├──56. 什么是正确的学习姿势？  主动建构.docx  84.42kb

|   |   └──56. 什么是正确的学习姿势？ - 主动建构.MP3  19.10M

|   └──第5章：准确感知世界  感知  

|   |   ├──57. 优秀的设计是如何利用人的五感的？ -所谓五感.MP3  19.83M

|   |   ├──57. 优秀的设计是如何利用人的五感的？ 所谓五感.docx  124.62kb

|   |   ├──58. 了解这一点，你也会做设计  整体知觉.docx  358.01kb

|   |   ├──58. 了解这一点，你也会做设计 - 整体知觉.MP3  17.61M

|   |   ├──59. 如何让时间变得更“慢”一点？  时间知觉.docx  514.71kb

|   |   ├──59. 如何让时间变得更“慢”一点？ - 时间知觉.MP3  22.68M

|   |   ├──60. 你的身体如何影响你的认知？  具身认知.docx  97.44kb

|   |   └──60. 你的身体如何影响你的认知？ - 具身认知.MP3  23.60M

└──第4模块：毕生发展丨从出生到死亡的心理规律  

|   ├──第1章：毕生发展通论  通论  

|   |   ├──61. 智力一般的父母可以生出高智商孩子吗？  先天遗传.docx  101.11kb

|   |   ├──61. 智力一般的父母可以生出高智商孩子吗？ - 先天遗传.MP3  21.81M

|   |   ├──62. 原生家庭对于一个人的影响究竟有多大？  后天教养.docx  137.65kb

|   |   ├──62. 原生家庭对于一个人的影响究竟有多大？ - 后天教养.MP3  19.85M

|   |   ├──63. 小时候错过这些时期，将会影响你的一生  关键时期.docx  117.46kb

|   |   ├──63. 小时候错过这些时期，将会影响你的一生 - 关键时期.MP3  23.55M

|   |   ├──64. 小时候受过的磨难会使我们成为更好的自己吗？  异常因素.docx  120.33kb

|   |   └──64. 小时候受过的磨难会使我们成为更好的自己吗？ - 异常因素.MP3  18.97M

|   ├──第2章：大脑认知发展  认知  

|   |   ├──65. 如何才能炼成最强大脑？  大脑发育.docx  102.50kb

|   |   ├──65. 如何才能炼成最强大脑？ - 大脑发育.MP3  20.04M

|   |   ├──66. 孩子是怎么认识世界的？-认知发展.MP3  19.51M

|   |   ├──66. 孩子是怎么认识世界的？认知发展.docx  93.04kb

|   |   ├──67. 孩子总是坐不住怎么办？  注意培养.docx  82.76kb

|   |   ├──67. 孩子总是坐不住怎么办？ - 注意培养.MP3  17.39M

|   |   ├──68. 孩子还不会说话怎么办？ - 语言习得.docx  96.87kb

|   |   └──68. 孩子还不会说话怎么办？ - 语言习得.MP3  18.74M

|   ├──第3章：逐渐融入社会  成熟  

|   |   ├──69. 我是谁？——对自己的看法是如何形成的  自我概念.docx  92.03kb

|   |   ├──69. 我是谁？——对自己的看法是如何形成的- - 自我概念.MP3  19.58M

|   |   ├──70. 他是谁？——对他人的看法是如何形成的？  了解他人.docx  115.20kb

|   |   ├──70. 他是谁？——对他人的看法是如何形成的？ - 了解他人.MP3  17.66M

|   |   ├──71. 如何正确对孩子进行性别教育？丨性别意识.docx  106.34kb

|   |   ├──71. 如何正确对孩子进行性别教育？丨性别意识.MP3  19.32M

|   |   ├──72. 高情商的孩子是如何炼成的？丨情绪发展.docx  111.95kb

|   |   └──72. 高情商的孩子是如何炼成的？丨情绪发展.MP3  16.46M

|   ├──第4章：学做聪明父母  教养  

|   |   ├──73. 0-3岁：给孩子一个安全港  建立安全.docx  104.11kb

|   |   ├──73. 0-3岁：给孩子一个安全港 - 建立安全.MP3  14.06M

|   |   ├──74. 3-6岁：为孩子独立打好基础  培养独立.docx  104.23kb

|   |   ├──74. 3-6岁：为孩子独立打好基础 - 培养独立.MP3  16.98M

|   |   ├──75. 6-12岁：让孩子自由地探索  自由探索.docx  268.08kb

|   |   ├──75. 6-12岁：让孩子自由地探索 - 自由探索.MP3  14.73M

|   |   ├──76. 12-18岁：准备迎接叛逆期  叛逆应对.docx  90.22kb

|   |   └──76. 12-18岁：准备迎接叛逆期 - 叛逆应对.MP3  16.74M

|   └──第5章：探索老化本质  老年  

|   |   ├──77. 当一个人变老，心理上会有什么变化？  老年变化.docx  113.06kb

|   |   ├──77. 当一个人变老，心理上会有什么变化？ - 老年变化.MP3  19.22M

|   |   ├──78. 我们能为老人做点什么？  老年需求.docx  91.37kb

|   |   ├──78. 我们能为老人做点什么？ - 老年需求.MP3  17.17M

|   |   ├──79. 如何防止自己患上老年痴呆症？  老年痴呆.docx  305.21kb

|   |   ├──79. 如何防止自己患上老年痴呆症？ - 老年痴呆.MP3  17.62M

|   |   ├──80. 将来该如何面对自己的老化？ - 老化应对.docx  100.75kb

|   |   └──80. 将来该如何面对自己的老化？ - 老化应对.MP3  15.23M