Ashly 寰宇瑜伽中级系列

  《Ashly 寰宇瑜伽中级系列 》 在瑜伽的道路上，我学会如何重建与自己内心的联系，以及如何学习在未来保持身心平衡，并持续的获得健康的生活方式

课程目录

第1节 必学理论1.pdf

第2节 必学理论2.pdf

第3节 **法Asana的深度分析及配对（一）.pdf

第4节 **法Asana的深度分析及配对（二）.pdf

第5节 **法Asana的深度分析及配对（三）.pdf

第6节 **法Asana的深度分析及配对（四）.pdf

第7节 **法Asana的3种伸展方式.pdf

第8节 依关节移动方向逻辑进行体式Asana的配对和编排.pdf

第9节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（一）.pdf

第10节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（二）.pdf

第11节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（三）.pdf

课件

第01节 必学理论1.mp4

第02节 必学理论2.mp4

第03节 **法Asana的深度分析及配对（一）.mp4

第04节 **法Asana的深度分析及配对（二）.mp4

第05节 **法Asana的深度分析及配对（三）.mp4

第06节 **法Asana的深度分析及配对（四）.mp4

第07节 **法Asana的3种伸展方式.mp4

第08节 依关节移动方向逻辑进行体式Asana的配对和编排.mp4

第9节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（一）.mp4

第10节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（二）.mp4

第11节 依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（三）.mp4